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随着气温不断升高，越来越多的人因戴口罩出现了各种各样的问题：气闷、长痘、皮炎......
24岁的小冯是汉最近心烦不已，复工以来的她每天戴口罩上班，工作比较忙，需要在办公室呆10个多小时，口罩也很少取下来。
一个多月来，她的脸上、下巴等被口罩遮住的地方，爆出了不少痘痘，上面还有白点，一按就疼。
图源：网络
武汉市第一医院皮肤科主任陈柳青诊断她是痤疮，可能与长期佩戴口罩有关。主任为其开了一些含有抗生素的软膏，目前小冯正在遵医嘱进行治疗。
“人们戴上口罩以后，会造成局部湿热、闷的环境，尤其是夏天温度高，会造成局部湿度比较大，使得皮肤的水合程度比较高。”陈柳青表示，皮肤的水合程度较高后，会引起皮肤不适，皮肤与口罩的摩擦，增加了爆痘的机会。
这种事情并不是个例。
湖南中医药大学第一附属医院皮肤科副主任祁林介绍，近期皮肤科门诊每天有30多位患者因为戴口罩引起的皮肤问题前来就诊，皮肤科医生称之为
口罩脸、口罩皮炎
。口罩皮炎是怎样产生的呢？疫情下怎样既防病毒又预防口罩脸呢？
痤疮、毛囊炎类
长时间佩戴口罩，使面部形成一个湿热的环境，在相对封闭的湿热环境中，皮脂腺分泌就会旺盛，皮肤出油过多，细菌容易滋生，就会形成局部炎症，引起痤疮，毛囊炎，也就是大家所说的爆痘。
主要症状为口周及面颊出现红丘疹，基本没什么特殊不适或有轻度疼痛，几天后丘疹上会出现脓点，破溃后，慢慢愈合，会留下印迹，容易反复发作。
处理方式：
轻度的痤疮、毛囊炎患者应注意面部清洁（皮肤油腻者可使用洗面奶），忌挤压、自行挑刺，可外用抗生素药膏，脓包较多者，尤其是既往有严重痤疮的患者需要皮肤门诊系统治疗。
糜烂、溃疡
这种情况最易发生于需长时间佩戴密闭性较好的专业口罩的医务工作者面部，由于长时间的受压摩擦，口罩的边缘及系带处如鼻梁，面颊，耳后，皮肤血运受限，屏障破坏，最初上述部位皮肤出现红斑、压痛，持续受压红斑上出现水疱，逐渐糜烂，疼痛加剧，严重可继发感染。
处理方式：
佩戴口罩前，
面部可使用一些保湿乳剂保护皮肤屏障
；出现疼痛性红斑后可常规消毒后，外用金霉素乳膏，同时纱布覆盖创面；一旦出现水疱、糜烂后应由专科医生换药处理。
过敏
部分人群本身就是过敏体质，口罩里面含有某些成分，如无纺布、橡皮带、金属夹子（铁或铝）、等等都有可能引起皮肤过敏，引发接触性皮炎；某些三无口罩或仿冒伪劣口罩，使用的无纺布材料不合格、不卫生等，也可诱发接触性皮炎。
最初在在佩戴口罩的部位出现红斑、瘙痒，逐渐加重会累及额面部、颈部，瘙痒加剧，严重者伴肿胀，灼热、绷紧感，部分患者会出现出疱，糜烂、渗出。
处理方式：
选择正规口罩，减少出门，地广人稀处可不佩戴口罩。每次佩戴口罩前及取下口罩后都要涂上保湿乳剂，此期间不建议做任何面膜，避免化妆。灼热者可纯净水喷雾，遵医嘱口服抗组胺药物可减轻瘙痒。皮疹较多，尤其伴肿胀、糜烂请看皮肤科门诊。
口罩脸自救指南
如何解决戴口罩引发的肌肤问题？做好以下5点：
1、针对不同场景选择不同口罩
对于普通的上班族来说，选择普通的
一次性口罩
或者
医用外科口罩，
已经能够达到防护效果，并且这类口罩的透气性更好，“桑拿”效果自然就一般般啦~
2、戴口罩前涂保湿霜
在佩戴口罩之前，先在面部涂一层
保湿霜，
可以起到保湿的作用，也能一定程度上缓解口罩的压力。
3、给皮肤中场休息时间
日常生活中，我们要每隔2小时安排一次
“中场休息”，
找一个通风人少的地方，取下口罩让皮肤休息休息。这样的“放风”，还可以很大程度地减少细菌滋生。
4、注意防晒
最近的阳光已经有些“热烈”，皮肤在日晒和风吹的刺激下，容易出现
过敏
的问题，面部裸露在空气中
更容易受到外界的刺激，所以
遮阳伞和防晒霜
记得装备上噢！
5、切勿过度清洁
在水合过度时，加强清洁会进一步破坏皮脂膜，导致皮肤更为敏感。其实，汗液和飞沫基本都是水溶性的，油脂在一定的温度下也可以溶在水里。所以日常洗脸用
温水+毛巾
足够了。
皮肤清洁后，可以选择含有
神经酰胺、维生素E、透明质酸
等保湿乳液和面霜等。
如果佩戴口罩后，皮肤出现长痘的情况，记得也要管住嘴，少吃
糖分较高的甜食
和
油腻的食物。
皮肤状况严重，建议及时来医院就诊，在医师指导下用药~
本文来源：生活报、湖南中医药大学第一附属医院、
南昌大学第一附属医院
，版权归原作者所有，如有违规侵权请联系我们。
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